ハウス ダスト アレルギー。 ハウスダストアレルギーになった原因は家が汚かったせい?自責の念に悩む親たち

ハウスダストのアレルギー症状は?温度や湿度で対策を!検査法も解説

ハウス ダスト アレルギー

40代前半のサラリーマンです。 もし参考になればと思い投稿いたします。 私は(ハウスダスト・ダニではありませんが) 30代後半の時、 それまで15年間も患った花粉症と 気管支・アトピー・鼻炎の重度のアレルギーを、 食事改善を4か月間継続し、 入院も手術もせず、 ほんのわずかな漢方薬だけで克服した経験があります。 現在はそれから数年が経過し、 むしろ他の方よりも元気すぎるぐらいです 汗 風邪も引かなくなってしまいました。 この経験を元に書いてみます。 ただし即効性を期待されると、お応えできません ので、時間の無駄になってはいけません。 ここで読むのはおやめになってくださいね(長文です) まず、結論から書きます。 1 ダニ・ハウスダストに負けない体質に変わる 2 そのためには食事改善がもっとも有効と思われる ということです。 例えば世の中には、同じ職場で働いても インフルエンザにかかる人とかからない人がいます。 同じ部屋の空気を吸っているのに。 それはつまり、 その人の体質の問題なのです。 結局 「インフルエンザの原因は インフルエンザウイルスそのものだけではない」 ということなのです。 ここまで、いいですか? では体質の違いとは何なのか? それは「免疫力」です。 抵抗力、自己治癒力、とも言います。 では具体的にどうすれば、そのような 体質に変われるのか?ということですが、 食事改善になります。 私が実践したことを簡単に書きますと、 1 少食にする(腹七~八分) 2 和食中心にして、動物性を避ける 3 とにかく良く噛む(夕食には1時間以上かけました) 4 これらを何が何でも4か月間継続する。 執念で! です。 「なんだそんなことで、本当に効くのか?」 と思われるかもしれませんが、 もしこれを「徹底」できたら これは本当に本当に強力すぎます。 取り組む内容が、本に忠実であればあるほど 結果はでやすいと思います。 そして一番大切なのが、継続すること。 全身の血液が全て生まれ変わるのに120日かかる と言われています。 私は本当に4か月(120日)で結果が出ました。 でも人間ですから、食事制限はツライ時があります! だから「60点を狙う」ぐらいの気持ちで望むのが 良いかもしれません。 ご興味がおありでしたらぜひ書籍を読むなどして 少しずつでも実践をしてみてください。 私は本当にこれらの知識には心から感謝しています。 お元気になられるといいですね! ご質問者様に素晴らしい未来が訪れますように。 通りすがりです。 厚労省の花粉症のデータでは、「効果有り」が46%となっていて、 おおよそ2人に1人は効果を感じているので花粉症が原因だと有効的といえるのではないでしょうか。 厚生労働省の民間医療についての調査結果 効果が期待できない民間療法で騙されるケースもあるようで、 厚労省も、どのような花粉症の民間療法が有効なのか調査したようです。 一般的な治療と併用するとさらに確率は上がるということになると思います。 鼻に疾患がある方は繊毛機能の低下が考えられるので、鼻スチーム療法に使う吸入器は生理食塩水が使えるタイプがいいです。 ここにも生理食塩水が使える吸入器のレポートが書かれています。 参考になると思います! 生理食塩水は、浸透圧の関係で身体にやさしいこと、繊毛機能が向上することが記述されています。 繊毛機能が向上すると鼻中の自浄活性も活発化が促進されるそうです。 医学部の研究成果にも鼻粘膜粘液繊毛機能に対する生理食塩水の有意性が記されています。 スチーム療法では熱も入りますので局所温熱療法としても考えられているようです。 症状などは個人差があると思いますので、必ず良いとは言い切れませんが、 エビデンス的には以上のことがいわれています。 他では、大気汚染や脅威のインフルエンザ等の予防にもつながると思いますので、習慣的にするといいと思います。 参考になれば幸いです(^^*)ノ 質問者さんに勘違いして貰っては困るので書いておきますが、 消化に使われる「酵素」は消化にしか役に立ちません。 消化に使われる酵素は消化酵素です。 また、消化酵素は余るなんて事はありません。 しかも余ったからと言って他の酵素の変わりになることもありません。 唾液にはアミラーゼ、胃液にはペプシン、すい液にはアミラーゼ、マルターゼ、リパーゼ、トリプシノーゲン等が、小腸の腸液にはマルターゼ、サッカラーゼ、ラクターゼ、ペプチダーゼが含まれています。 体の痛んだ部分ってのがまず不明だけど、人間の生命活動には多くの酵素が関わっております。 例えばDNAの損傷を修復する際にはフォトリアーゼ、O6-メチルグアニンDNAアルキルトランスフェラーゼ、DNAポリメラーゼ等と色々な酵素があります。 っが、上にも書きましたが消化酵素は消化酵素です。 体の修復には『一切』使われません。 酵素と呼ばれる種類のたん白質は体内に多くありますが、酵素と言う名称のたん白質は体内に存在しません。 それとアレルギーは当たり前なことですが「アレルゲン(質問者さんの場合はダニやハウスダスト)に対して過敏に反応する体質」です。 別に粘膜は関係ありません(もちろん粘膜を通して接した方が皮膚より強く反応しますがね)。 恐ろしくて考えたくもありませんが、アレルゲンを血管内に注射してもアレルギー反応は起きますよ。 この場合は粘膜関係無いですけどね。 もちろん、和食中心で少食なのは良いことです。 だからと言ってその理論展開は… まず、生活環境を変えないと無理! 食物アレルギー等であればまず抗原を絶つ事により抗体価を下げる事ができますが、ハウスダストの場合は今の生活環境を変えなければなりません。 他の方も仰っていますが、ふとんや絨毯、ソファーなど全て変えねばなりません。 あと、掃除の仕方ですが、下手に掃除をするとホコリを舞い上げてしまいます。 フローリングであればワイパーなどが以外と効果的です。 濡れ雑巾とかも。 掃除機は機種によっては逆効果です。 舞い上げるだけの場合もありますし。 個人での域を出てしまいますが、治したいなら減感作療法しか今のところありませんね。 しかも、治るまで数年掛かりますし、治らない人もいますからね。 症状が出ないようにする+薬で抑えるくらいしかないですかね。

次の

ダニやハウスダストアレルギーは治る?対策や効果的な掃除方法は?

ハウス ダスト アレルギー

ハウスダストとは ハウスダストとは、家の中のチリやホコリの中でも、1mm以下の目に見えにくいものを指します。 そこには、ダニの死骸やフンのほか、カビ、細菌、花粉、繊維のクズなど、人間の体から落ちた皮膚片やフケ、ペットの毛など、実にさまざまなものが含まれます。 ハウスダストは非常に小さいため空気中に舞い上がりやすく、吸い込むとアレルギー性鼻炎や喘息などを引き起こすことがあります。 ハウスダストによる症状 私たちの体には、害を及ぼす異物が入ってくると、その異物を攻撃して体の外に追い出そうとする力が備わっています。 体内に侵入したハウスダストを異物と判断すると症状が起こります。 ハウスダストによるアレルギー症状は、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり、目のかゆみや痛み、皮膚の炎症・かゆみ、肌の乾燥、喘息やせきなどです。 ハウスダストが引き起こす疾患 ハウスダストはどこの家にも常に存在します。 したがって、季節を問わず、アレルギーを引き起こし、さまざまな病気の原因になることがあります。 アレルギー性鼻炎 アレルギー性鼻炎の3大症状はくしゃみ、鼻みず、鼻づまり。 風邪と間違うこともあり、注意が必要です。 アレルギー性結膜炎 目のかゆみや充血、違和感、涙目、痛みなどがみられますが、症状の程度は個人差があります。 アトピー性皮膚炎 もともとアレルギーを起こしやすい体質の人や、皮膚のバリア機能が弱い人に多くみられるアトピー性皮膚炎。 ハウスダストによって皮膚が刺激されるとアレルギー症状を引き起こし、湿疹やかゆみが出現します。 アトピー性皮膚炎の湿疹は、赤みがあって湿っぽいのが特徴で、ひっかくと悪化します。 化学物質(石鹸、化粧品、金属など)や汗、汚れ、紫外線などの刺激も悪化の要因になります。 気管支喘息 気管支喘息は、空気の通り道である気管支に慢性の炎症が起こる病気です。 気管支喘息の原因はさまざまありますが、アレルギーの原因物質(アレルゲン)を吸い込むと、気管支の内側が腫れたり、大量の痰がたまったりして呼吸困難が起こるのです。 ハウスダストはアレルゲンの1つです。 大人の喘息の場合は、重症化しやすい傾向があります。 アレルゲンであるハウスダストを避けるとともに、気管支の炎症を抑える治療を日頃から行うことが大切です。 ハウスダストの1日の動き ハウスダストはとても軽く、人が動くと舞い上がります。 出勤や登校の準備をする朝の時間帯や、帰宅後の時間帯は人が活動するため、たくさんのハウスダストが空気中を舞います。 反対に、人が寝静まっている夜間はハウスダストが床に落ち、そこにたまります。 朝起きたときにくしゃみや鼻みずが出ることを「モーニングアタック」といいますが、これは床にたまった花粉が再び舞い上がるために起こる現象です。 ハウスダストの原因・アレルギー物質 ハウスダストに含まれるアレルギー物質には、次のようなものがあります。 布団やじゅうたんなどに潜むダニ 家の中には10~20種類のダニがいるといわれていますが、数が多いのはチリダニ類、コナダニ類、ツメダニ類で、いずれも体長約0. 3~0. 8mmと非常に小さいのが特徴です。 ダニは、食品や食べこぼし、人間の皮膚片やフケなどをエサにしています。 ダニが好む環境は温度20~30度、湿度60~80%です。 ダニが好む条件を揃えている布団やじゅうたんにはダニのフンや死骸が多く潜んでいます。 人やペットの毛、フケ、虫の死骸やフン 人もペットも、生きている限りアカやフケ、抜け毛はあるものです。 また、ガやゴキブリなど虫の死骸やフンも、アレルギー物質になります。 室内の空気中のカビや細菌 カビは高温多湿な環境を好みます。 一般的な家には約360種類のカビが生息しているといわれます。 カビは空気中に胞子を飛ばして勢力を広げていきますが、この胞子がアレルギー物質になり、アレルギー性鼻炎や喘息を引き起こします。 とくに黒カビは、アレルギー症状を引き起こしやすいため注意が必要です。 エアコンが黒カビの生息地になっている場合があります。 こまめな清掃をお勧めします。 室内へ侵入した花粉 季節によっては花粉が家の中に入り込み、ハウスダストの1つになります。 花粉症のある人は、家の中に花粉を持ち込まないようにすることも大切です。 室内で発生するハウスダスト ハウスダストの約3割は、家の外から持ち込まれる土や砂ぼこり、昆虫の死骸やフン、花粉、排気ガスの粒子などですが、残りの約7割は家の中で発生します。 多いのは、衣類や布団から出る繊維のクズ、食べこぼし、毛髪などです。 人間の皮膚片やフケ、ダニ、カビなどの割合は比較的少ないのですが、これらに対するアレルギーがあると、少し吸い込んだだけでも症状が出ます。 家の中でハウスダストが多くある場所 目に見えるハウスダスト(ホコリ)は、家具の上や床のすみなど気づきにくいところにたまっているものです。 とくに家具の隙間は掃除がしにくい場所なだけに、いつのまにかハウスダストだらけになっていることも。 洗面所など衣服を脱ぎ着する場所や、人が行き来する廊下などにも、案外たくさんのハウスダストがあります。 細かいところでは、照明器具のカバーや観葉植物の葉、さらには天井も、ときどきチェックしましょう。 日常生活でできるハウスダスト対策 人間が生活している限り、どうしても発生してしまうハウスダストですが、しっかり対策することで症状を最小限に食い止めることができます。 アレルギー性鼻炎の原因を掃除で取り除く ハウスダスト対策の基本は掃除です。 アレルギー物質をできるだけ取り除き、吸い込む量を減らすことで、アレルギー性鼻炎の症状を軽減させることができます。 アトピー性皮膚炎では、皮膚の保湿を行う アトピー性皮膚炎は、皮膚が乾燥すると悪化します。 なぜなら、乾燥は皮膚のバリア機能を低下させてしまうからです。 きちんと保湿すると症状が出にくくなるので、アトピー性皮膚炎の治療に保湿は欠かせません。 とくにお風呂上がりの保湿ケアは必須。 保湿効果の高い保湿剤を十分な量、塗りましょう。 喘息発作の程度をきちんと把握する 喘息の発作の頻度や強さ、そして呼吸の検査から自分の喘息の状態を把握しましょう。 喘息は継続的な治療が必要な病気で、発作が出たときだけ薬で症状を抑えても徐々に悪化し、発作を起こす回数(頻度)が増えていきます。 喘息のある人は、日常生活のハウスダスト対策をするとともに、きちんと治療することが大切です。 市販の薬を使う ハウスダストによるアレルギー性鼻炎の場合は、市販の薬で症状を改善することができます。 薬局薬剤師に相談しながら、内服薬と点鼻薬を上手に使いこなしましょう。 病院で診察を受ける 適切な治療のためには、まず原因を明らかにすることが必要です。 そのためには、病院を受診して、不快な症状を引き起こす原因は何かを血液検査や皮膚テストなどで突き止めましょう。 症状が、くしゃみ、鼻みず、鼻づまりなら耳鼻咽喉科、目のかゆみや涙目なら眼科、皮膚のかゆみや湿疹なら皮膚科、喘息のような症状なら呼吸器科ですが、最近はアレルギー科を開設している病院やクリニックもあります。 適切な診断のもと、重症度や生活スタイルに合った治療を主治医とともに模索しましょう。 掃除法を見直そう ハウスダストは人が動くだけで舞い上がります。 したがって、いきなり掃除機をかけるのはNG。 掃除機からの排気でハウスダストはほとんど空中に舞い上がり、床掃除の効果が激減します。 ハウスダストを効率よく取り除くには、朝、ハウスダストが床に落ちているうちに床クリーナーやモップで床を拭き、それから掃除機で静かに吸い取るのがベスト。 その際、窓を開けたりエアコンをつけたりすると、やはりハウスダストが舞い上がってしまうのでご注意を。 空気清浄機を使おう 空気清浄機を使うことで、空気中のハウスダストを除去することができます。 HEPAフィルター付きのものを寝室の枕元に置き、24時間使用するのが最も効果的です。 症状セルフチェック 次の項目に「YES」が多ければ多いほど、その人の家には、アレルギー性鼻炎の原因となるハウスダストが多く潜んでいると想像されます。 アレルギー性鼻炎と風邪を見分けるポイントは、症状とその症状が出るタイミングや期間です。 アレルギー性鼻炎 風邪 3大症状 くしゃみが急に出て連発する、透明でさらさらしている鼻水、鼻づまり。 せきが出る、くしゃみ、黄色っぽく粘りがある鼻水、のどの痛みなど。 悪寒や発熱、だるさなどが出ることもある。 症状が出る タイミング 家の中にいるとき。 とくに、朝起きたときに症状が強い。 1日中。 症状が 続く期間 2週間以上。 1年を通してしばしば起こる。 数日間。 ハウスダストの予防法 ハウスダスト対策は、家の中でハウスダストを極力発生させないことに尽きます。 ハウスダストを減らせば、それらが原因の症状を予防できます。 こまめに掃除、洗濯をする ハウスダストが床にたまっている朝のうちに、床クリーナーやモップをかけた後で、掃除機という順序で掃除をする習慣をつけましょう。 そうすれば、ハウスダストは減るはずです。 ペットを飼っている場合はとくにこまめな掃除を心がけて。 ダニの死骸やフンは水溶性なので寝具も洗えるものを使用するのがおすすめです。 シーツやタオルケットは1週間に1回、布団は1年に1回を目安に水洗いを。 室温、湿度に注意する 室温は20~25度に、湿度を50%に保つようにしましょう。 ダニは高温多湿の環境を好み、とくに室温25度を超えると爆発的に増えます。 カビも高温多湿を好み、湿度60%を超えると一気に増殖。 そこにカビの養分となる皮脂や食物のカスなどがあると、さらに勢いづきます。 除湿機やエアコンの除湿機能を利用して湿度を下げ、浴室などは換気をよくしましょう。 ダニやカビの栄養となるものを除去するためにも掃除をこまめに。 防ダニの工夫をする 掃除機は吸引部をゆっくりと動かし、1畳あたり30秒以上の時間をかけ、週に2回以上行いましょう。 フローリングなどのホコリの立ちやすい場所は、拭き掃除のあとに掃除機をかけます。 カーペット、布張りのソファーなどもダニの温床になることがあります。 ベッドのマット、布団、枕にはダニを通さないカバーをかけるようにします。 布団は週2回以上干して風を通しましょう。 それが困難な場合は、室内干しや布団乾燥機でも可。 さらに週に1回以上布団に掃除機をかけます。 シーツ、布団カバーは週に1回以上洗濯しましょう。 (「鼻アレルギー診療ガイドライン2016」より) ペットの飼育環境を整える アレルギーのある人はできればペットを飼わないほうがいいのですが、屋内で飼う場合ブラッシングやシャンプーでペットを清潔に保ち、寝床もしっかりと掃除するようにします。 床にじゅうたんなどを敷かないほうが、ペットの毛を掃除するにはよいです。 室内に花粉を持ち込まない 花粉の飛散量が多いときは、できるだけ外出を控えることが室内に花粉を持ち込まないことにもなります。 外出する際は花粉のつきやすいウールなどの素材の服は避け、帰宅時は衣服や髪をよく払ってから家に入るようにします。 また、花粉の飛散量の多いときは窓や戸を閉めておきましょう。

次の

ハウスダスト

ハウス ダスト アレルギー

スポンサーリンク ダニ・ハウスダストアレルギーは治る? 私の子供もつい最近「ダニ・ハウスダストアレルギー」と診断されたので、小児科の先生に聞いてみました。 結果としては… 「体質だから完全に治すことはできない。 けど、対策を取れば症状が出ないようにすることはできるから、お母さんは〇〇を頑張ってあげて!」 とのことでした。 ダニ・ハウスダストアレルギーと聞くと、「掃除が足りてない」と思われそうですが、遺伝や体質によるものが大きいそうです。 親、それも両親ともにアレルギー持ちの場合、子供は結構な確率でアレルギーを発症しやすく、単に掃除不足が原因ということではありません。 やっぱりかーって感じですよね。 ということで、先生にも「掃除を頑張って!」と言われました。 ただ、掃除以外にも打つべき対策はたくさんあります…。 そのため、布製の家具やインテリアはできるだけ避けるのが良いですよ。 ソファーは革や合皮製に、じゅうたんはフロアマットなどにしましょう。 できれば、人形は樹脂製のものにするようにしましょう。 布団に入った時に咳き込んだり喉がかゆくなったりなどのアレルギー症状が出る場合は、使用を控えて様子をみてみるようにしましょう。 ベッドにすると、床面から顔の位置が高くなる分、ホコリの吸い込みを減らすことができますよ。 濡れ雑巾で拭いたり、ホコリ吸着シートなどで拭き取るようにすると良いですよ。 天気が良い日は積極的に窓を開けて日差しを入れ、部屋の換気をするようにしましょう。 スポンサーリンク ダニ・ハウスダストアレルギーのための掃除方法は? 床掃除 床掃除といえば掃除機をかけて、余力があれば雑巾がけをする人が多いと思います。 ですが、掃除機をかけている最中にくしゃみや鼻水などのアレルギー症状が出てしまう人は、手順を変えましょう。 まず、ホコリが溜まりやすい場所を濡れ雑巾で拭きます。 その後で掃除機をかけるようにすると、ほこりが湿っているため舞い上がりにくく、掃除機で吸い取りやすくなるし、アレルギー症状も出にくくなりますよ。 布団干し 布団は乾燥させて、掃除機でホコリを吸い取ってからしまうこと。 天気の良い日は外干しして、その後に布団の両面に掃除機をかけるようにしましょう。 1~2週間に1回、掃除機かけを続けていくと、ダニやホコリを随分減らすことができますよ。 布団カバーの洗濯 布団カバーは1週間に1回は洗濯すること。 布団はダニが住み着きやすいうえに、ダニのえさとなる髪の毛やフケなどが溜まりやすい環境です。 布団カバーはこまめに洗濯して清潔に保つようにしましょう。 カーテンの洗濯 カーテンは丸洗いできるものを使うようにし、月に1~2回は洗濯をすること。 とはいえ、なかなか面倒くさいものですよね。 そんな時は、普段の掃除では掃除機でホコリを吸い取るようにして、3~4か月に1回洗濯をするのでもOK。 掃除機で吸い取る際は、布団用のアダプターを付けると良いですよ。 エアコンのフィルター洗浄 エアコンのフィルターも1週間に1回洗浄するのが理想です。 フィルターを外して掃除機をかけるだけでも、ホコリの付き方が全然変わりますよ。 ぬいぐるみの洗濯 2週間に1回、80度以上のお湯で洗い良く乾かすこと。 ぬいぐるみだけでなく、プラスチックのおもちゃでもダニやホコリはつくため、こまめに洗うようにしましょう。 ダニやハウスダストアレルギーのまとめ いかがでしたか? 打つべき対策がたくさんあって、ゲンナリしたかもしれませんが、全て完璧にしようと思わなくてもOK! まずは、「寝室」の環境整備から始めてみるのがおすすめです。 布団干しと掃除機かけ、エアコンの洗浄…これだけでも、やるとやらないのでは随分変わってきますよ。 ぜひお試しください。

次の