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完全個室パーソナルトレーニングジム「PALMS」パームスは安い?

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週1回、合計8回、1回あたり60分で98,000円• 週2回、合計16回、1回あたり60分で178,000円 (いずれも税別) その他に入会金が必要です。 (キャンペーンなどで割引される場合もあります) 個人経営のプライベートジムだと、この価格帯が多いため、最安値と言うほどのインパクトはありません。 価格優先のジムと比べると、かえって高く感じる人もいるのではないでしょうか。 なお、パームスは個室がいくつもあるため、ワンルームで1セッション一人のみというジムと比べて 予約は取りやすいというメリットはあります。 完全個室パーソナルトレーニングジム「PALMS」(パームス)の特徴 まずは、パームスの特徴をまとめました。 国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導 パームスのトレーナーは、JATIやNESTA、NSCAなど、国際ライセンス・国内資格などの 有資格者のみが在籍しています。 毎日繰り返し技術研修・座学研修を行うだけでなく、毎週、外部講師から指導を受けることで、指導力の向上に努めています。 パームスメソッドで効率よくダイエット パームスでは、短時間のトレーニングでも効率よく結果を出すことができるように、3種類のトレーニングを組み合わせた独自の 「パームスメソッド」を提供しています。 パームスメソッドでは、最初に心拍数を高める 「HIITトレーニング」を行い、アドレナリンの分泌を促します。 アドレナリンを出すことで、体脂肪の分解が促進されるためです。 その後、「ウェイトトレーニング」で筋肉を鍛えることにより、基礎代謝を高めるだけでなく、運動後も脂肪燃焼が続きます。 HIITトレーニングとウェイトトレーニングを行うことで、酸素摂取量が増加するため、 最大48時間にわたって脂肪燃焼効果が続きます。 最後に、トレーニング中の身体ダメージを和らげるために、ストレッチとフットケアで体をほぐします。 ストレスホルモン(コルチゾール)の分泌量も少なくなります。 無理のない食事制限 パームスでは、食事制限によってストレスが生じることを最も警戒しています。 食事を我慢してイライラしてしまうと、ダイエットの成功が難しくなるだけでなく、仮に成功できたとしても、その後のリバウンドのリスクが高まるためです。 パームスの食事指導では、基本的には 「食べて痩せる」をベースに取り組んでいきます。 お菓子は食べられないなどの制限はありますが、食事を抜いたり、極端なカロリー制限・糖質制限などは行いません。 完全個室で広い店内 パームスは、ワンルームマンションなどを借り上げているわけではなく、フロア内に個室をいくつも用意することで、広々としたスペースを確保しています。 トレーニングルームは、壁と扉で仕切られた 「完全個室」となっているため、他の人の視線などは気になりません。 タフスタッフなどの高級トレーニング機器も導入されており、設備面では大手ジムと変わりません。 パームスは 更衣室やシャワールーム、パウダールームなども完備しているため、トレーニング後にリラックスして帰ることができます。 受付にはカフェを併設しており、パームス利用者は無料でドリンクを飲めます。 無料レンタルで手ぶらで通える パームスでは、ウェア・シューズ・タオルは 無料レンタルとなっています。 着替え用の下着や靴下などを用意するだけで済むため、荷物が少なくて済みます。 もちろん、マイウェアなどを持参しても構いません。 完全個室パーソナルトレーニングジム「PALMS」(パームス)の口コミや評判は? 次に、パームスを利用している人たちの口コミや評判などをまとめました。 なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。 トレーナーさんによってポジションの位置の指示が違う。 それが最大の不信感になりました。 そして契約の時に提案された内容とトレーナーさんがおっしゃる内容が全く違う。 契約の時には食事制限もしなくて大丈夫ですし、週1回で大丈夫、と、おっしゃっていたのですが、トレーナーさんは全く違うことをおっしゃっておりました。 なので、まだ回数は残っていますが、通うのをやめるとのことを伝えたところ、辞める理由も全く聞かず、自分たちが悪かったところはないのかと反省することはない気がしました。 そして、始める前より体重は増えました。 引用元: 短期間でこちらの要望にもしっかり応えてくれて確実に効果が出るトレーニングメニューを組んでくれます。 トレーナーさんもフィットネスモデルの方やボディービルダーの方がレッスンしてくれて、いろんなジムに通いましたが【経験に基づいた専門知識が豊富なトレーナーが居る】とこが魅力の一つだと思います。 なにより接客が丁寧で自分の都合に合わせて予約が取れるのも嬉しいです。 引用元:google口コミ(パームス湘南平塚店) 手ぶらでトレーニングができて、ドリンクも飲めるジムなので、続けやすいと思います。 トレーナーさんが固定ではないので、少し不安でしたが、逆に色んなトレーニングができて楽しめます。 でも最近は、結構メンバーが変わったこともあるのか、30分のトレーニングで。 毎回違うトレーナーさんだと同じようなことを聞かれたりして、継続性がなく、時間のロスに感じることがあります。 少しトレーナーさんのリクエストができるといいかなと思います。 引用元:google口コミ(パームス心斎橋長堀橋店) 店内もとても綺麗で、自分のペースで自分に合ったトレーニングをしてくれます! 食事、トレーニングに関して知識が豊富なトレーナーさんばかりで楽しく通わせてもらってます! 引用元:google口コミ(パームス湘南平塚店) 食事も無理ないメニューで指導いただけます! 糖質を抜かないと体重は減らないと思っていましたが、うまく食事に組み込むことで減量も可能なのだと実感しています。 トレーニングもわかりやすく、楽しく取り組ませていただいています! 引用元:google口コミ(パームス梅田店) googleマップで表示される口コミでは、 各店舗ともに好評価が圧倒的となっていました。 一部、クレームらしき意見も含まれていましたが、ネガキャンもあれば、本当の苦情もあると思われるため、真偽は不明です。 完全個室パーソナルトレーニングジム「PALMS」(パームス)の無料カウンセリングは随時受付中 完全個室パーソナルトレーニングジム「PALMS」(パームス)では、各店舗およびオンラインにて 無料カウンセリングを行っています。 オンラインカウンセリングから申し込むと、月額払いが可能になる特典が用意されています。

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パーソナルトレーニング プローブ(PROUVE)|ホットペッパービューティー

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痩身 痩身では、高周波で体を深部から温めてたるみを改善する「ハイパーナイフ」。 1秒あたり100万回以上振動する超音波を使って リバウンドしにくい体を作る「キャビテーション」など、新しい技術を使った施術をお受けいただけます。 これらは、ダイエット効果だけでなく、お肌の引き締め効果も期待できるメニューです。 皮下脂肪を効率よく温めるため部分痩身に優れています。 皮下脂肪を効率よく温めるため 部分痩身に優れています。 超音波により脂肪を分解、脂肪細胞の数を減少させるので、リバウンドしにくい身体に!短時間で結果のわかる即効性が大人気。 お腹や二の腕、ヒップなど部分痩せ、セルライト解消に効果的なトリートメントです。 超音波により脂肪を分解、脂肪細胞の数を減少させるので、リバウンドしにくい身体に!短時間で結果のわかる即効性が大人気。 お腹や二の腕、ヒップなど部分痩せ、セルライト解消に効果的なトリートメントです。 アーモンドオイルをベースにローズマリーやラベンダーなどのアロマオイルを使用しています。 デトックスやリラックス効果があるため、デスクワークや立ち仕事で足の疲れやむくみなどのお悩みのある方にもおすすめです。 目的やその日の気分に合わせてご利用いただくことが可能です。 疲労回復、ストレスケアにオススメです。 疲労回復、ストレスケアにオススメです。 強めのオイルケアでウエストラインを整えます。 強めのオイルケアでウエストラインを 整えます。 首筋や肩の疲れをリフレッシュ。 首筋や肩の疲れをリフレッシュ。 眼精疲労・首・肩のリフレッシュ。 眼精疲労・首・肩のリフレッシュ。 フェイシャル フェイシャルエステでは、ほうれい線が気になる方にもおすすめな「ハイパーナイフフェイシャル」のほか、たるみの改善やハリ、つや、美白に効果的な「幹細胞フェイシャル」、生コラーゲンを使用した美容液で肌に弾力やハリを与える「生コラーゲンフェイシャル」をご用意しています。 あらゆる肌トラブルを改善し、肌本来が持つ自然治癒力を高めるフェイシャルケアです。

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出展ゾーンと対象製品 コスメ・美容機器(プロユース/ホームユース)• 化粧品• フェイシャル・ボディケア商材• ミネラルコスメ• ヘア・スカルプケア商材• ・施術・美容メソッド• ・まつ毛・ネイルケア商品• ・男性用化粧品• ・美顔器• ・痩身機器• ・脱毛機器 美・ボディメイキング• 姿勢骨格補正・機能性下着• エクササイズ&フィットネスプログラム• ・体型測定機器• ・ヨガ• ・コンディショニング指導• ・ウェア• ・シューズ• ・インソール ダイエット• ダイエット食品・サプリメント• 低カロリー食品• ・機能性表示食品• ・栄養・運動指導• ・糖質制限 インナービューティ• ヘルシー&ビューティフード (スーパーフード、ナチュラル&オーガニック食品)• ・美容ドリンク・サプリメント• ・マクロビオテック• ・伝統食・薬膳料理• ・機能性表示食品 原料・OEM• 原料・素材(化粧品・健康食品)• 化粧品・健康食品受託製造• ・美容・健康機器の受託製造• ・容器• ・パッケージ 消耗品・販促(プロユース)• 美容・健康雑貨(即売)• タオル• ・ユニフォーム• ・ベッド・スツール等の備品・什器 ビューティテック・ヘルステック• AI・ビッグデータ活用サービス• 各種アプリ• SNSサポート• ・肌診断・ストレス状態測定• ・検査• ・チェック・分析機器• ・デジタルヘルスケア• ・美容機器 販促・ビジネスサポート• 集客・予約システム• 販促グッズ• 顧客管理・POSシステム• ECサイト構築• コンサルティング• 運営受託• インバウンドサービス• 店舗設計・施工• 来場対象• 美容・健康施設• 美容施設• エステティックサロン、ヘアサロン、ネイルサロン、まつ毛サロン• スパ・温浴・ホテル・旅館• スパ施設 、 ホテル・旅館、宿泊施設、リゾート施設、日帰り温浴 、テーマパーク、レジャー施設、旅行・ツーリズム関連• 運動・健康施設• フィットネスクラブ、スポーツクラブ 、接骨院、鍼灸院、整体、カイロプラクティック• リラクゼーションサロン 、 ヨガ・スタジオ• 医療施設• 美容クリニック 、病院、医院、診療所、検診、リハビリ福祉施設、健康保険組合• 小売・流通業• ドラッグストア、調剤薬局、セレクトショップ、アパレル、ライフスタイルショップ、雑貨店、健康・自然食品店• 百貨店、家電量販店、GMS、SM、HC、SC、CVS、訪問販売、ネットワーク販売• 通信販売• インターネット、カタログ、 TV・ラジオ• 卸・商社• 施設向け• 美容施設、運動・健康施設、医科・医療施設、介護・福祉施設、温浴施設、宿泊施設、外食施設• 一般小売向け• 調剤・ドラッグストア、食品量販店、健康食品専門店、家電量販店、雑貨量販店、ファッション・インテリア雑貨店• フィットネス・スポーツ用品店、美容雑貨店、化粧品店• その他• メーカー• 化粧品、健康食品・サプリメント、原料・ OEM・受託製造、美容機器・雑貨、健康機器・雑貨、スパトリートメント商材・機器• フードサービス• カフェ・レストラン、中食、給食• 官公庁・自治体・業界団体• プレス• 報道局・番組、新聞。 雑誌、ライター、WEB、SNS•

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