キャベツ だけ サラダ。 キャベツだけを使ったレシピ15選!人気のサラダや簡単炒め物など紹介!

キャベツだけを使ったレシピ15選!人気のサラダや簡単炒め物など紹介!

キャベツ だけ サラダ

キャベツは年中買えるし 1個買っても色々な料理に使えるのでとっても便利 栄養面からみても 胃や腸み優しく クセも少ないので野菜不足の人には 毎日でも取り入れたい食材です・ キャベツは煮込んだりすると 栄養素が崩れるので出来るだけ 生で調理した方がよさそうです。 今回は キャベツを使った 作り置き出来る副菜の大量消費を紹介します。 もくじ キャベツ大量消費レシピ人気1位 キャベツ人気のサラダレシピ キャベツ浅漬け簡単レシピ キャベツと納豆の人気サラダ お勧めの記事 この記事のまとめ キャベツの大量消費につながるレシピを紹介していきます。 作り置きが出来たり、漬物やサラダ・炒め物・煮物レシピをたくさんのせています。 最後まで読んでもらえれば、あなたに合った美味しく食べれる、キャベツの大量消費レシピが発見できると思いますよ! SPONSORED LINK キャベツ大量消費レシピ人気1位 キャベツの選び方は持って、ずしりと重くて緑が濃くツヤのある物を選びます。 我が家の長期保存の仕方は、芯をくり抜き水を含ませたキッチンペーパー等をくり抜いた所に詰め込み、新聞を巻いて、ビニール袋に入れて保存するようにしています。 キャベツはサラダ・煮物・炒め物・鍋にも使える万能野菜です。 種類も沢山あり、季節にも異なります。 個人的には春キャベツが好きで、葉が柔らかくて薄く水分が多くて大好きです。 浅漬けやサラダにするとシャキシャキして特に美味しいですよね!時期的には3月から6月ぐらいまで出回っているのが春キャベツと言われ、旬の時期だけの醍醐味になっています。 キャベツの大量消費については、我が家では冷凍保存が、まず、思い浮かびましたので、先に紹介し、人気のレシピをズラーっと並べてみました。 色々使えるキャベツの冷凍保存 材料 キャベツ必要分 塩適量 冷凍用保存袋必要分 まずレシピではないですが、もう、時間がないし手っ取り早く大量消したい時は、冷凍保存をして消費するのもありですよ! キャベツとワカメのナムル風サラダ まずは「キャベツとワカメのナムル風サラダ」を紹介します。 キャベツとワカメのナムル風サラダ 材料 (2人分) キャベツ・・・・・・3枚くらい 乾燥カットわかめ・・大1 美味しい塩・・・少々 ごま油・・・・・大1 醤油・・・・・・小1くらい 煎りゴマ・・・・好きなだけ こちらがクックパッドで人気のレシピ つくれぽは6000人以上 味見が止まらない人続出 あと一品の時や 簡単おつまみにもぴったりです。 残っていたキャベツにも お勧めのレシピです。 味見で半分なくなるキャベツの胡麻和え 次は「味見で半分なくなるキャベツの胡麻和え」を紹介します。 味見で半分なくなるキャベツの胡麻和え 材料 (作りやすい分量) キャベツ・・1/2玉くらい すりごま・・・大さじ3(大さじ4) 砂糖・・・・・大さじ1強 醤油・・・・・大さじ1 塩・・・・・・少々 顆粒だし・・・小さじ1/2くらい 味の素・・・・少々 こちらもクックパッドで人気のレシピ つくれぽは2000人を超えています。 キャベツの外側の部分の葉も一緒に茹でて作ればわかりません。 キャベツは1枚1枚丸ごと使う様にしましょう。 ゴマにも使用がいっぱい含まれて居ます 毎日でも取り入れたい食材なので たっぷり入れるようにしましょう。 梅おかかキャベツ大量消費減量 次は「梅おかかキャベツ大量消費減量」を紹介します。 塩こんぶキャベツ 次は「塩こんぶキャベツ」を紹介します。 塩こんぶキャベツ 材料 キャベツ・・・・・4分の1 塩こんぶ・・・・・2~3つまみ ごま油・・・・・・大さじ1 味付けがシンプルだけど 失敗しない方法です。 昆布の出汁と塩分でちょうど調節してくれて 混ぜるだけの簡単レシピ 副菜キャベツと海苔のナムル 次は「副菜キャベツと海苔のナムル」を紹介します。 ツナとキャベツの蒸し煮 材料 (3~4人分) キャベツ・・・・150~200g ツナ缶・・・・・1缶 めんつゆ・・・・大さじ2 水・・・・・・・大さじ1 ブラックペッパー・・少々 塩・・・・・・・・・適量 ツナを使って1品作りましょう。 キャベツ人気のサラダレシピ ここからは、子供が喜びそうな、キャベツサラダのレシピだけを集めてみました。 大量消費にも重なる部分がありますが、参考になればと思い紹介しておきますね! キャベツサラダ まずは、浅漬け風 「キャベツサラダ」を紹介したいと思います。 焼肉した時つまみながら食べてもいいですね。 その時は、少し大きめにきってシャキシャキ感を残し残しながら食べるのもいいかも。 キャベツとワカメのナムル風サラダ 次は、ナムル風のサラダを紹介します。 キャベツとワカメのナムル風サラダ 材料 キャベツ・・・・・・・・・3枚くらい 乾燥カットわかめ・・・・・大1 美味しい塩・・・・・・・・少々 ごま油・・・・・・・・・・大1 醤油・・・・・・・・・・・小1くらい 煎りゴマ・・・・・・・・・好きなだけ ナムル大好きな旦那様それを見て子供も好きになってくれました。 電子レンジで温めてから作るのでかさが減りキャベツの大量消費に丁度良いですね。 そして我が家は、大量に作るのですごい量出来上がりますがすぐに無くなります。 余ったことはありません。 お弁当にも入れているつくれぽもありました。 意外といける!ポテトチップスサラダ 今度は、ポテトトップスを使うサラダ 「ポテトチップスサラダ」を紹介したいと思います。 5 胡椒・・・・・・・・少々 これは、ポテトチップスの何味で作っているのか?コンソメパンチなのか?普通に、うすあじを使ってるのか?のり塩味でも美味しそう。 子供にはお菓子が入ってる時点で興味を持たせ野菜嫌いを無くせるかもしれませんね。 キャベツのサラダお好み焼き風 次は、お好み焼き風 「キャベツのサラダお好み焼き風」を紹介します。 キャベツのサラダお好み焼き風 材料 (2人分) キャベツ・・・・・・・250g 紅生姜・・・・・・・・10g 干しエビ・・・・・・・3g お好み焼きソース・・・お好みの量 マヨネーズ・・・・・・お好みの量 のり、かつお節・・・・お好みの量 おつまみにも子供にも喜ばれそうですね。 お子様用には紅生姜、無しで作ってあげてください。 小さい時のか息子は赤くて美味しそうに見える、紅生姜を「食べたい」と言い出して食べさせたことがあるけど、即効クチから出してました。 いつになったら、生姜が美味しく感じられるのか楽しみです。 コールスロー風サラダ 次は、「我が家のコールスロー風サラダ」を紹介します。 我が家では寿司酢を混ぜて作ってます。 コールスローが余ったらタルタルソースになるので多目に作って次の日のソース用に準備しておくのも良いですよ! SPONSORED LINK キャベツ浅漬け簡単レシピ 市販の漬物は、保存料や化学調味料が大量に使われていると言われています。 自宅で作るようにすると、健康的に毎日安心して漬物を食べることができます。 特に小さいお子様がいる家庭では手作りしてあげましょうね。 我が家でも、市販の漬物に頼らず、手作りしています。 大量消費にいかがでしょうか?浅漬けの作り方だけをピックアップして、まとめてみました。 ピリ辛キャベツの塩昆布浅漬け まずは「ピリ辛キャベツの塩昆布浅漬け」を紹介します。 超簡単ピリ辛キャベツの塩昆布浅漬け 材料 キャベツ・・・5枚 塩昆布・・・・適量 一味唐辛子・・少々 漬物にすることで、小さくなりお野菜が沢山、食べれるのでいいですね。 基本のキャベツの浅漬け 次は「基本のキャベツの浅漬け」を紹介します。 塩もみしないで、味をしっかりつければ漬物はできます。 漬け込む時間を長くし、しっかり真空にすることをお勧めします。 春キャベツ簡単浅漬け鰹節・ゴマで美味 次は「春キャベツ簡単浅漬け鰹節・ゴマで美味」を紹介します。 春キャベツ簡単浅漬け鰹節・ゴマで美味 材料 春キャベツ・・・・2分の1個 きゅうり・・・・・1本 塩・・・・・・・・小さじ1 鰹節・・・・・・・1パック すりごま・・・・・大さじ3 めんつゆ・・・・・大さじ1位 春キャベツは、3~5月限定で、葉の巻き方がゆるく葉の周りが、フリルのようにふわふわしています。 葉肉が柔らかく漬物には向いています。 ぜひ、春キャベツを見かけたら作ってみてください 残った漬け物の汁と乾燥わかめでリメイク 次は「残った漬け物の汁と乾燥わかめでリメイク」を紹介します。 残った漬け物の汁と乾燥わかめでリメイク 材料 余った漬け物の汁・・・・・・・適量 乾燥わかめ・・・・・・・・・・適量 乾燥わかめを、そのままいれちゃうのね?すごい!わかめ酢があるなら・・・酢の物が簡単w わかめ、きゅうり、もやしの酢の物 次は「わかめ、きゅうり、もやしの酢の物」を紹介します。 わかめ、きゅうり、もやしの酢の物 材料 きゅうり・・・・・・1本 カットわかめひと・・摑み もやし・・・・・・・1袋 漬物汁に、乾燥わかめ・もやし・きゅうり入れるだけで出来そうですね!ここに、じゃこ・かつおぶし・ごま・たまねぎ・トマトなども合うと思います。 漬物汁のアレンジは沢山あるので、捨てないで活用しましょう。 カニ缶ときゅうりとワカメの酢のもの 次は「カニ缶ときゅうりとワカメの酢のもの」を紹介します。 カニ缶ときゅうりとワカメの酢のもの 材料 (4人分) きゅうり・・・・・・・・1本 ワカメ・・・・・・・・・適量 カニ缶・・・・・・・・・1缶 酢の物を作る時も、ビニール袋で作れますね。 大粒なめこで酢の物 次は「大粒なめこで酢の物」を紹介します。 大粒なめこで酢の物 材料 大粒なめこ・・・・1パック 乾燥わかめ・・・・ひとつかみ しらす・・・・・・おこのみ 汁があるため混ぜるだけで出来る簡単!酢の物!味が薄い場合は、ダシを使うか、酢を上手に足してみてくださいね。 キャベツと納豆の人気サラダ 納豆は我が家では必ず冷蔵庫に入っている食材ですが、みなさんのお宅ではどうですか?大量消費につながる、キャベツと納豆で簡単なサラダも人気だそうですよ!いろいろレシピがあったので、こちらも紹介しておきますね! キャベツと納豆の和風おつまみサラダ まずは「キャベツと納豆の和風おつまみサラダ」を紹介します。 さっそく参考にさせてもらいます。 アレンジに、アボガド・温泉卵・昆布・ハムなどをのせてる人がいました。 キムチ納豆サラダ つぎは「キムチ納豆サラダ」を紹介します。 ダイエットにもよさそう~ 簡単キャベツと納豆サラダ つぎは「簡単キャベツと納豆サラダ」を紹介します。 納豆と海藻のサラダ つぎは「納豆と海藻のサラダ」を紹介します。 納豆と海藻のサラダ 材料 納豆・・・・・・・1パック 乾燥海藻サラダ・・10〜15g位 千切りキャベツ・・適量 めんつゆ・・・・・大さじ2 マヨネーズ・・・・大さじ2 七味唐辛子・・・・適量 鰹節・・・・・・・ひとつまみ お豆腐ものせたくなります。 丸ごとトマトとキャベツの納豆サラダ つぎは「丸ごとトマトとキャベツの納豆サラダ」を紹介します。 丸ごとトマトとキャベツの納豆サラダ 材料 キユーピー深煎りごまドレッシング・・大さじ1. ドレッシングはお好みで~ 健康キャベたま納豆サラダ つぎは「健康キャベたま納豆サラダ」を紹介します。 梅香るキャベツと納豆のサラダ つぎは「梅香るキャベツと納豆のサラダ」を紹介します。 梅香るキャベツと納豆のサラダ 材料 キャベツ・・・・・お好きなだけ 納豆 タレ付 ・・・1パック 梅干し 小 ・・・・2個 めんつゆ 濃縮 ・・小さじ1~2 鰹節や海苔・・・・お好みで 子供が梅大好きなので、たっぷりの梅で作ってあげたいです。 お勧めのレシピ この記事のまとめ いかがでしたか?キャベツは大きくて安いので、常備野菜として主婦には扱いやすい野菜ですよね。 冷蔵庫には、よくキャベツが入っていると言う人多くないでしょうか?だけど、大量にありすぎると困る時もあります。 そこで、いろいろな人気のレシピを紹介させてもらった訳ですが。 一番手っ取り早く消費出来るのは、冷凍する事になります。 使いやすい様に切り分けて、小分けにしてラップにくるんで冷凍するだけです。 また、煮たり焼いたりする事でキャベツが小さくなるので、大量消費にもつながります。 漬物もそうですね、でも、漬物の場合日持ちがしないののが難点。 すぐに食べるのに、納豆があれば簡単な人気のサラダレシピもありました。 いくつか紹介させてもらった、キャベツの大量消費について、新しい発見がありましたか?最後までお付き合いいただき光栄です。 ありがとうございました。 SPONSORED LINK•

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【超簡単】キャベツの人気メインレシピ35選おすすめ!つくれぽ1位殿堂!クックパッド炒め物や副菜・大量消費など

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人気のつくりおき常備菜です。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介するブログです。 、、、と同様にツナと和えるのでボリュームがでてお腹いっぱいになる満足度大のおかずです。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。 調理時間:5分 冷蔵保存:3日 人数:3人分• ツナ缶 1個• 中華スープの素 小さじ1• キャベツは千切りにして耐熱容器に入れ、塩ひとつまみをふりかける。 ラップをふんわりかぶせて600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 (ツナに中華スープの素は混ぜないのがポイントです。 キャベツは加熱後、箸でかきまぜる。 箸でおさえて水分を出し捨てる。 キャベツが温かいうちに中華スープの素小さじ1を入れ箸でよく混ぜる。 キャベツに2のツナとゴマを入れ全体を混ぜ合わせてできあがり。 ちぎってポリ袋に入れるだけの超簡単バージョンもアップしました。 ポリ袋1枚で作れるので洗い物が少なくてすみます。 電気ガス包丁を使わずに作れてボリュームもあるので、お腹いっぱい食べたいときにもおすすめです。 つくりおき食堂のやみつき無限シリーズ レシピ名または写真をタップすると作り方にとびます。 ピーマン1袋が瞬時になくなるブームの火付け役レシピです。 ピーマン嫌いのお子さんにおすすめです。 ツナの旨味がにんじんの甘さを引き出し、子どもが喜んで食べます。 包丁不要、チンしてまぜるだけなので子供と一緒に簡単に作れて、すごい勢いで食べます。 ツナと白菜は非常に相性が良いのでぜひお試しください。 青菜がいくらでも食べられるおすすめレシピです。 ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげてくれます。 冷やして美味しい夏のおすすめ常備菜です。 ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。 ツナマヨの旨味をなすが吸収してめっちゃ箸がすすみます。 つくりおき食堂の書籍が大好評発売中です! 【つくりおき食堂の超簡単レシピ】 とにかく簡単で美味しい料理をあつめた初のレシピ本が10万部突破しました!ムネ肉がしっとり仕上がる鶏ハムやサラダチキンが大人気! レンジ調理なら楽してピッ!で作れます。 暑い夏を乗り切る楽々レシピ満載なので、ぜひお手にとってご覧ください。 これからもお役に立てるレシピを発信できるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。 アクセスしていただきありがとうございます。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 ぜひご覧ください。

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キャベツ大量消費レシピ人気1位の作り置き・副菜・サラダ・漬物

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【作れぽ数は2017年8月現在のものです】 SPONSORED LINK おすすめのキャベツレシピを随時追加していくので、ぜひブックマークしておくことをおすすめします! 【厳選】キャベツレシピ人気15選!簡単おすすめ! キャベツのメイン料理レシピ キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め つくれぽ4800越えの超人気キャベツレシピ!キャベツの甘みが引き立つ絶品人気レシピです。 材料も作り方もとってもシンプルで簡単なのに、オイスターソースがキャベツの甘みを引き出してくれるのでご飯がすすむキャベツの簡単人気レシピです。 みそとマヨネーズは最強の組み合わせ!みそマヨが鶏肉やキャベツに絡まって箸が止まらないおいしさ!おつまみにもご飯のおともにも最適な一品です。 簡単!キャベツと卵だけでも美味しい中華 つくれぽ5900以上!雑誌にも掲載された大人気キャベツレシピです。 大き目にふんわりと炒り卵を作るのがポイント!とろみをつけるのでキャベツから水分が出ることもありません。 キャベツをたっぷり使うので、シャキシャキとした食感も楽しめます。 お弁当のおかずにも最適な一品です。 ロールキャベツはおいしいけど、ちょっとめんどくさいって思ったことありませんか? このレシピならキャベツをまく必要がなく一緒に煮るだけなので簡単です!子供に大人気でおかわり必死のレシピです。 簡単にロールキャベツを作りたいならこのレシピで決まり! 簡単!キャベツとウインナーのパスタ。 つくれぽ1600越えのキャベツを使った絶品パスタレシピです。 キャベツはパスタのゆであがり前に一緒に入れてしまえばわざわざキャベツだけゆでなくても済むのでお手軽です。 ランチにパパッと作れるので、ぜひお試しあれ。 とろとろふわふわの半熟卵が絶品。 冷蔵庫の残り物でササッと作れるのが嬉しいですよね。 殿堂入りもなっとく!の人気キャベツレシピです。 メインはキャベツ!あさりのさかむし つくれぽ数2300以上の人気キャベツレシピ!テレビでも紹介されたキャベツレシピです。 全部フライパンにいれたらあとは蒸すだけの簡単キャベツレシピ。 材料を混ぜるだけと手順も簡単なので、何回でもリピートしたくなるキャベツレシピです。 とにかくドレッシングがおいしいので、キャベツがモリモリ食べれちゃいます。 ゆで卵の相性も抜群!ぜひ作ってみてくださいね。 ヤミツキ!ツナキャベツ つくれぽ4300越えのやみつきサラダキャベツレシピです。 簡単なのにおいしい!2人分作っても気が付けば一人で全部食べちゃうことも。 ダイエット中のヒトにも嬉しいおすすめの人気ヘルシーレシピです。 キャベツとにんじんのコールスローサラダ。 つくれぽ3300越えのコールスローサラダのキャベツレシピです。 僕も本当によく作るレシピ!多い時は週2で作ってました笑 キャベツを少し炒めることで、より一層キャベツの甘みが引き出されて何倍でも飲めちゃいます。 キャベツがとにかくおいしいので卵はお好みで入れてくださいね。 SPONSORED LINK キャベツとハムのチーズスープ つくれぽ1200以上の忙しい朝にピッタリの簡単キャベツスープです。 材料を細かく切ることで火が通りやすいので時間がかからずにおいしいスープの出来上がり!優しい味なので小さいお子さんにもおすすめの人気キャベツレシピです。

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