エニタイム ひたちなか。 水戸米沢店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・水戸市

【最新版】エニタイムフィットネスの口コミと評判|4年間実際に通ってみてわかったこと

エニタイム ひたちなか

ダイエット6か月後の体の変化をZOZOスーツで比較 エニタイムフィットネスでダイエットを始めて6カ月近くたった時の体の変化です。 左がスタート時、右が約6カ月経過した状態です。 ウエストが約5cm減ってるのと、太もも周りが4cmほど絞れてます。 あと、筋トレの効果なのか胸囲が6cm大きくなってますね。 測定時の体調によっても変わるとは思いますが、ZOZOスーツで測定して比較するとわかりやすいですね。 オムロンの体組成計で体の変化を比較 続いてはオムロンの体組成計HBF-255Tでの測定結果のグラフです。 オムロンの体組成計HBF-255Tについてはこちら 体重 体重の変化のグラフ 元々は、85kgぐらいでした。 6カ月のトレーニングでようやく78kg台へ7kgほどダイエット。 体脂肪率 体脂肪率のグラフ 体脂肪率は元々22~23%ぐらい。 6か月後は20%前後。 もう少し落ちててもいいのかな・・・。 体脂肪率判定の目安(オムロンのサイトより) 男性• 低い・・・5. 0%~9. 標準・・・10. 0%~19. やや高い・・・20. 0%~24. 高い・・・25. 0%~ 女性• 低い・・・5. 0%~19. 標準・・・20. 0%~29. やや高い・・・30. 0%~34. 高い・・・35. 0%~ BMI BMIの値のグラフ BMIは体重と身長のバランスをチェックして肥満度を判定する国際的な基準 元々は27. 9と肥満の領域。 6か月後は25. 5ぐらい。 まだ肥満の領域。 やせ・・・18. 5未満• 普通・・・18. 5〜25• 肥満(1度)・・・25~30• 肥満(2度)・・・以上30以上 骨格筋率 骨格筋率のグラフ 骨格筋率は最初34%ぐらいで、6か月後は35. 4% 骨格筋率は体重のうち「骨格筋の重さ」が占める割合 骨格筋率判定の目安(オムロンサイトより) 男性• 低い・・・5. 0%~32. 標準・・・32. 9%~35. やや高い・・・35. 8%~37. 高い・・・37. 4%~60. 0% 女性• 低い・・・5. 0%~25. 標準・・・25. 9%~27. やや高い・・・28. 0%~29. 高い・・・29. 1%~60. 0% 内臓脂肪レベル 内臓脂肪レベルのグラフ 内臓脂肪レベルは最初は14レベル。 6か月後は11レベル。 内臓脂肪レベル判定の目安(オムロンのサイトより)• 標準 1~9(0. 5~9. やや高い 10~14(10. 0~14. 高い 15~30(15. 0~30. 0) 基礎代謝 基礎代謝のグラフ 基礎代謝の値ですが、元々は1,870kcalくらいでしたが6か月後には1,770kcalくらいに減少。 筋肉増えると基礎代謝が上がると思うのですが、測定では順調に減少してます。 体年齢 体年齢のグラフ 体年齢ですが、元々は51歳でした。 6歳も上のカラダと出て正直ショックでした。 気持ちは若いのに・・・ で、6か月間運動した結果46歳まで下がってきました。 ちなみにこの体年齢は、 基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、オムロン独自の指標です。 6か月間のエニタイムフィットネスのトレーニング内容 エニタイムフィットネスでダイエットを始めてどんなトレーニングをしてきたのか紹介します。 ダイエットを始めた当初は、運動不足で体が慣れてないためウォーキングや軽いマラソンを少し長めにしていました。 それと、軽いウェイトでの筋トレ。 食事制限とか特になしですが、量を少し減らす程度。 3か月くらいはランニングマシンがメインで有酸素運動を多めにしていました。 有酸素マシンの負荷などはこちらも参考に 年齢的に心拍数は140くらいが目安。 スピードと傾斜を調節してトレーニングを行いました。 体への負荷はしっかりとかけていきます。 その後、徐々に筋トレの比率を多くしてボディメイクのような状態で、大きくしたい部位を中心にトレーニング。 有酸素運動もしながら週に3回ほどトレーニング。 腹筋はできるだけ毎回行うようにして、体幹を鍛える腹筋など色々なバリエーションで行ってます。 トレーニング初心者の私が意識したこと 最初のうちは重い重量ではなく、ちょっと軽めで。 しっかりと 鍛えたい部分の筋肉を使ってるかを意識して、1種目で15回から20回できる負荷で3から5セット。 たまに、10回くらいが限界の重さでもトレーニングをします。 高回数になると筋肉が焼けるように痛くなることもありますが、そこまでやって筋量を付けてきました。 しっかりと追い込んでいくのも大切です。 1回のトレーニングはウォーミングアップ、筋トレ、有酸素運動を全て行って2時間から3時間くらい。 とにかく体を動かしてダイエットを行ってる感じです。 動いてたくさん汗をかいてカロリーを消費することも意識してました。 6か月のトレーニングで摂取してるアイテム エニタイムに通い始めてトレーニング中やトレーニング後に何飲んだらいいのか?みんな何飲んでるのか? 色々調べました。 マッチョな人たちが飲んでる色のついた飲み物。 あれBCAAとかEAAというアミノ酸。 私も飲み始めました。 あと、せっかく筋トレするのでたんぱく質の補給も。 もちろんプロテインです。 初めて飲んだプロテインはこれ ザバスのウェイトダウンプロテイン。 今の筋量を維持しつつ減量できるプロテイン。 最初の目標が減量だったのでこちらプロテインを選択。 トレーニング初心者でしたが、BCAAとプロテインは飲み始めました。 まとめ エニタイムフィットネスでダイエットをして6か月ですが、体重の減り方とかは本気のダイエットに比べると遅い方だともいます。 食事制限をあまりしてないので、カロリーを抑えたり糖質を制限したりもあまりしていないからだと思います。 パーソナルトレーニングなど受けて食事の管理もしたら、もっと効率よくダイエットもできるんでしょうね。 でも、ゆっくりですがエニタイムに通って痩せています。

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【ひたちなか市】オープニングスタッフバイト・正社員求人募集

エニタイム ひたちなか

人気急上昇中のジム「 エニタイムフィットネス anytime fitness 」。 「家の近くに新しくできた」などの理由から、入会を考えている人も多いのではないだろうか? しかし、ジムに入会する際に気になることといえば、 設備が充実しているかどうかである。 具体的には、 「 シャワーはどれくらいあるか」 「シャワーは 男女別?」 「 ロッカーはある?料金は?」 「 Wi-Fiはある?」 「 タンニングマシンは?」 「 他はどんな設備がある?」 などの疑問が思い浮かぶ。 「いざ入会してみると思っていたのと違った!」なんて事態は避けたいところだ。 そこでこの記事では エニタイムフィットネスの設備面(マシン以外)について、私が通っている店舗を例に解説する。 また、実際に1年以上通って感じた設備の 不満点も合わせて紹介する。 シャワー• ロッカー(無料・有料)• 駐車場・駐輪場• 更衣室• 防犯カメラ• 無料Wi-Fi• 無料ウォーターサーバー• タンニングマシン 24時間・どの店舗も使い放題のエニタイムフィットネスだが、マシン以外については上記の設備がある。 これだけの設備が整っていて、マシンも新しく、料金が10,000円以下なのだから人気も出るはずである。 タンニングマシンなんかは、置いてあるジムさえかなりめずらしいだろう。 この設備1つ1つについて、詳しく解説する。 店舗によって違う 最初に知っておかなければいけないのが、シャワーの数やウォーターサーバーの有無など 一部の設備は「店舗によって違う」ということだ。 日本だけでもエニタイムフィットネスは400以上あるが、各店舗によって異なる。 なので参考程度ではあるが、 私が通っている店舗を例にして設備を紹介する。 ある程度は共通する部分もあるため、設備の雰囲気だけでもつかんで頂けるとありがたい。 そして、自分が行きたい店舗のより詳しい情報を知りたい場合は、かInstagram・twitter・facebookで各店舗のページを見るのが確実だ。 さすがにシャワーの台数までは書いてないが、各設備の有無やマシンのメーカーなんかは詳しく書いている。 もしくは、すでに入会している知り合いがいれば聞くのもいいだろう。 エニタイムフィットネスのシャワー まずは、気になるエニタイムフィットネスのシャワー設備から解説する。 お風呂やプールはない エニタイムフィットネスには、シャワールームがあるだけでお風呂やプールはない。 そういったジム形態ではないのだろう。 お風呂やプールが目的なら、違うジムに通うことをおすすめする。 1つだけ共用のシャワールームはあるが、それ以外はきちんと 男性・女性で分かれている。 もちろん、トイレとシャワールームを含むスペース自体もわかれている。 中央の洗面所を境に右側が男性、左側が女性といった感じだ。 女性にとっては安心な点である。 脱衣所の鏡も横長で大きい。 トレーニング前後の身体をチェックしたり、写メを撮るにはもってこいだ。 エニタイムフィットネスのロッカー 次に気になるのが、ロッカーである。 「無料か有料か?」「有料なら料金はいくらか?」「ロッカーの広さは?」などは知っておきたいところだろう。 無料で使える エニタイムフィットネスでは、基本的には簡易な無料のロッカーを使うことになる。 ロッカーといえるほどのものではなく、扉がない棚だ。 防犯カメラがあるのである程度盗難の抑止力はあるが、財布など貴重品はできれば車においておくか、小さいバッグに入れてトレーニングギアと一緒に持ち運ぶのが確実だろう。 また、お金を払えば 有料(月契約)の鍵付きのロッカーがある店舗もある。 「サプリメントやシューズをどうしても持ち運ぶのが面倒」という人は、契約してもいいかもしれない。 有料ロッカー代は、私が通う店舗では月1,080円だ。 土足はNG どこのジムもそうだが、当然エニタイムフィットネスも土足はNGである。 入口に靴用のロッカーがあるので、そこで履き替えよう。 セキュリティは? 続いて、女性の危険や盗難などのセキュリティ面に関してである。 防犯カメラあり まず、朝10時~夕方19時頃にかけてはスタッフがいるので、安全面は高いといえる。 それ以外の時間帯、夜~早朝にかけては 防犯カメラが店内に数台あることで、ある程度の抑止力はあるだろう。 盗難には警戒しよう ただ、実際にバッグやトレーニングギアを盗難にあったという話もある。 監視カメラがあるのでエニタイムフィットネスも協力はしてくれるだろうが、盗まれた物の保証はしてくれない。 やはり、 貴重品は小さいバッグに入れて持ち歩くのが確実だろう。 特に人が少ない深夜などの時間帯は、狙われやすいので注意が必要だ。 また女性の安全面に関しては、やはり人がある程度いる時間帯に行くのがベターである。 完全無人のタイミングというのはめったにないが、深夜なんかはできれば避けた方がいいだろう。 その他気になる設備を紹介 その他エニタイムフィットネス内の気になる設備を解説する。 無料Wi-Fiあり エニタイムフィットネスでは、 無料wi-fiがほとんどの店舗で導入されている。 接続方法は簡単だ。 safariからYahooを開く• Eメールアドレス・生年月日などを登録• 再登録の必要はない。 速度は店舗や時間によるが、私が実際に測定してみたところ、人が少ない時間帯は約20Mbpsとなかなかの速度であった。 YouTubeを見ながらランニングなんてのもありだろう。 ただ混んでいる時間帯は遅いかもしれないので、今後測定してみたい。 無料ウォーターサーバー 何気に嬉しいのが、 無料で使えるウォーターサーバーである。 全てではないが、設置店舗もそれなりにある。 これがよく冷えているので非常においしいのだ。 トレーニング中のドリンクはもちろん、トレーニング後のプロテインもただの水道水に溶かすより、何倍も美味しく感じるだろう。 タンニングマシン 店舗によっては、なんと エニタイム内にタンニングマシンがあるのだ。 女性の方は使われる人は少ないかもしれないが、男性の需要は多いのではないだろうか。 残念ながら私の店舗ではないので、導入されることを祈るばかりである。 タンニングとは、日焼けマシンのことである。 1回20分程度が一般的だが、初めての人は慣れさせるために10分程度で十分だ。 更衣室 更衣室に関しては、男女共用の個室が3室ある。 試着室ほどの広さで、鏡はついている。 駐車場・駐輪場 駐車場に関してはかなり立地に左右されるので、実際に見に行くか、やSNSで確認するのが確実だろう。 エニタイムフィットネスの設備に関する評判・口コミ エニタイム は基本的にどこでも設備が綺麗で種類が豊富です、あとジョイフィットに比べると比較的にロッカールームやシャワー室が広い所が多いなと感じました! 店舗によってはインボディとかも置いてるところあるので自分がどれくらい成長したとか知ることもできます! — Eito Hirayama m8superman1 ジョイフィットとエニタイムどちらも入会した感想はこんな感じですかね。 マッチョ率高い。 人も多い。 設備は店舗によって当たり外れが大きい。 中にはシャワーだけ浴びにいくという強者もいるようだ。 逆に悪い口コミとしては、無料のロッカーが鍵なしである点が気になる人が多いようである。 実際に使って感じた設備の不満点 最後に、実際に私が1年以上エニタイムフィットネスに通って感じた設備の不満点をあげる。 シャワールームの数が少ない• 駐車場が少ない• シャンプーがない店舗もある• Wi-Fiのセキュリティが弱い シャワールームの数が少ない エニタイムフィットネスは、「シャワールームの数が少ない」というのはよく聞く話だ。 私が通う店舗だと男女それぞれで2室ずつしかない。 夜11時を超えると満室で使えないことは少ないが、混んでいる時間帯だと空いていることの方がめずらしい。 シャワールームは最低5室程度はほしいところである。 駐車場が少ない それなりに駐車スペースがある田舎の店舗でも、 時間帯によっては車がいっぱいで止めれないことがよくある。 その場合は空くまで待たなければいけない。 敷地面積の都合上こればっかりはどうにもならないだろうが、もう少し多ければありがたい。 更衣室はシャワーと違って待っていればすぐ空くが、3室というのはやや少なすぎる気がする。 しかも男女共用なので、女性の方は特に別の方がいいだろう。 シャンプーがない 備え付けの シャンプーやコンディショナーがない店舗もある。 もちろんそれらがないジムは多いが、私のようにシャンプーにこだわりがない人はあると助かるだろう。 ただ最近では導入店舗もどんどん増えているようである。 店舗によってはすでにシャンプやコンディショナー・ボディーソープが設置されているので、気になる方は電話などで確認してみるといいだろう。 パスワードを入力する必要がないのだ。 どういうデメリットがあるかというと、それなりの知識を持った人間であれば通信の内容を盗み見することができる可能性があるのだ。 わざわざそんな人間がエニタイムフィットネスにくる可能性があるかどうかは置いといて、Wi-Fiを使ってクレジットカードなどの個人情報を入力するサイトを見るのは、気持ちが悪いので避けた方がいいだろう。 エニタイムフィットネスの設備はかなり充実している 以上が、エニタイムフィットネスのシャワーやロッカー、Wi-Fiなどの設備についてである。 やはり全店舗比較的新しいだけあって、 エニタイムフィットネスの設備は他のジムに比べるとかなり充実しているといえるだろう。 また、女性の方にもある程度配慮はされていると言える。 しかも、エニタイムフィットネスは結構な頻度で新しい設備の導入が行われている。 今はお目当の設備がないという方も、SNS等で最新情報を要チェックだ。 繰り返しになるが、紹介したのはあくまでも私が通っている店舗の例である。 詳しく知りたい人は、等で調べるか、見学するのが確実だ。

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エニタイムフィットネスひたちなか東石川店が2020年6月5日オープン

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いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。 あなたの欲しかったフィットネスジム! 「ほら、辞める理由がないでしょう?」 エニタイムフィットネスは、どんなライフスタイルの人にもぴったりです。 エニタイムフィットネスの会員になれば、昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることが可能なんですから。 365日、24時間、年中無休なのでいつでも利用できます。 エニタイムフィットネスひたちなか店 口コミ エニタイムフィットネスひたちなか店の「ここが良かった」 まだ口コミが投稿されていません。 この施設への口コミは募集中です。 この施設を訪れたことがある方は、最初の口コミを投稿してみませんか? 本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。 なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。 いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。 各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。 最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。 ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。 お客様各位 平素よりFIT Searchをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ご存じのとおり新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした緊急事態宣言が政府より出されております。 緊急事態宣言に伴い、店舗が臨時休業している場合や、掲載の営業時間から変更されているケースもございます。 つきましてお手数ではございますが、店舗様の公式サイト等をご確認いただき、情報収集に努めていただきますようお願いいたします。 ご利用のお客様にはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 FIT Search編集部.

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