ダンベル何キロ持てる まちお。 【ダンベル何キロ持てる?】キャラクター人気投票ランキング!一番人気なキャラは誰だ!

【ダンベル何キロ持てる?】街雄鳴造は爽やかイケメンのマッチョ

ダンベル何キロ持てる まちお

こんにちは、『ダンベル何キロ持てる?』をBGMにしながらゴールドジムで筋トレをしている「コボヒロ」です。 昨日、ゴールドジムでダンベルプレスをしていると、 「昨日のダンベル何キロ持てる、見た?」 と、筋肉ガチムチたちのお兄さんたちが笑顔で、文法メチャクチャな会話をしていました。 「遂に、脳みそまで筋肉になったのかな?w」 とニヤニヤしながら面白半分でググってみると 『ダンベル何キロ持てる?』 というタイトルのアニメがあるではありませんか! これはゴールドジム会員として、筋トレ大好きなトレーニーとして 「見ない理由はない!」 という訳で視聴しました。 結果、抱腹絶倒の末、ドハマりしました 笑 お恥ずかしいお話ですが、5回ぐらい繰り返し観てしまいました。 そこで今日は、 「ゴールドジム会員から見た『ダンベル何キロ持てる?』の面白さ」 を解説していきます。 全筋トレ初心者にぜひ見てほしいアニメに仕上がっています。 食事管理について、筋トレについて、 初心者に分かりやすいよう懇切丁寧に解説してくれているので、 筋トレ初心者なら観ておいて損はないアニメに仕上がっています。 「筋トレってキツイそうで、むさっ苦しそうで、アニメで観るのはちょっと、、、」 と言って敬遠するのは少し待って頂きたい。 この『ダンベル何キロ持てる?』はお笑いレベルでメチャクチャにふざけています。 感覚的には最近終わってしまった「銀魂」に通づる部分がかなり強いです。 著作権ギリギリを攻めてくる感じとか アニメ全体を通して「ふざけ8:筋トレ2」の比率になっています。 なので、あまり肩肘張らずにリラックスして観ることができます。 筋トレ初心者の方、アニメ初心者の方にオススメの作品です。 おまけに『ダンベル何キロ持てる?』を観るだけで無性に体がムズムズして 「筋トレやりてぇーー!!」 とやる気が上がります。 本当に素晴らしい筋肉アニメです。 と、僕の大胸筋が話しています。 『ダンベル何キロ持てる?』6つの面白いポイント 1. 筋トレをしているのが「女子高生」という絶妙さ ゴールドジムで行われている日常的な筋トレは、一般世界では 「きつい」「むさい」「苦しい」「痛い」「怖い」 といったネガティブなイメージがふんだんに盛り込まれていますが、 筋トレの主人公を「女子高生」にすることで、 「筋トレ初心者が筋トレガチ勢と同じ空間で筋トレする怖さ」 を上手く中和している点がこのアニメの素晴らしい部分です。 何より「中学生」でもなく、「大学生」でもなく、「女子高生 JK 」を起用するあたりが、 「作者はちゃんとオタク心をよく分かっている」 と感心してしまいました。 この公式を用いているアニメは他にも「ソウナンですか?」があります。 「ソウナンですか?」は、女子高生が飛行機墜落事故をキッカケに無人島生活をする、というストーリーです。 おっさん同士が無人島で生き延びていくリアルをアニメにしても 「いや、ちょっと、、、それは、、、」 と多くの人は敬遠しますが、 「可愛らしい女子高生ならなんかイイ!」 という効果と全く同じです。 ちなみに、おっさんがガチで無人島暮らしをする絵づらが観たい人は、 ディスカバリーチャンネルの「エド」と言うおっさんの動画を見てください。 僕が最も好きな動画です。 清々しいまでに連発するオマージュ オマージュと言えば言葉の響きは良いですが、若干のパロディも入っています。 悪く言う人からしたら、パクリだ!というでしょう 僕は中学生の頃から銀魂が大好きで、「オマージュ・パロディ耐性」はカンストしているので、むしろウェルカム派なのですが、 「これって〇〇のパクリじゃん!ありえないわーw」 と感じてしまう人は『ダンベル何キロ持てる?』を見ない方が吉です。 「オマージュ・パロディ耐性」の測定方法は サンドイッチマンのコント「筋トレ」を観て普通に笑えるなら、問題なく『ダンベル何キロ持てる?』は視聴可能だと言えるでしょう。 『ダンベル何キロ持てる?』に出てくる「シルバーマンジム」は、間違いなく「ゴールドジム」から拝借しています。 ここまではオマージュですが、 「筋トレしているマッチョたちが全員ビルダーパンツを履いている」 という内容は間違いなく「パロディ」です。 ちなみに「オマージュとパロディの違いってなんやねん!!」と言う方は、 をご覧ください。 他にも、 「アーノルド・シュワルツェネッガー」のそっくりさん 「ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガー」も登場してきます。 一応設定上は他人と言うことになっているが、間違いなく同一人物 僕の大好きな俳優の「ジェイソン・ステイサム」のそっくりさん「ジェイソン・スゲェサム」も出てきます。 銀魂の名シーン「神楽と総悟が雪山で遭難してネガティブ連発するシーン」も丸々オマージュされています。 登山の最中に遭難した響と先生がネガティブ連発する場面) トドメの一撃は「仕事の流儀」ならぬ「肉の流儀」が出てたときに腹を抱えて笑ってしましました 笑 基本的に 「こいつら真面目な顔して何やってんだよw」 みたいな感じでストーリーが進んでいくので、本当に好きなアニメですね。 個人的に好きなオマージュは、 「栃木ディスティニーランド 通称:TDL 」 この表現を使われた時、 僕の大腿四頭筋が 「この作者はデキル」と反応していました。 東京ディズニーランド、略してTDL 栃木ディスティニーランド、略してTDL このさりげない演出に『ダンベル何キロ持てる?』のブレない強さを感じました。 もちろん、ライザップの糖質制限もディスっています。 糖質制限厨のみなさん本当にすいません。 見るだけで筋トレの基礎知識が身につく 筋トレ初心者の人は、 「右も左も分からない未知の樹海を手探りで進んでいるような感覚」 を持ちながら筋トレをスタートせざるを得ません。 実際に僕もそうでした。 「何回ぐらいやればいいのかな?」 「このフォームであってるのかな?」 「この種目はどこに効いているんだろう?」 トレーナーに聞けばすぐに分かることなのですが、 「いや、僕の筋肉レベルで聞くのはちょっと恥ずかしい」 というのが、多くの人の心の奥底にある本心だと思います。 しかし、『ダンベル何キロ持てる?』を観ればトレーナーに聞かなくても、 アニメのトレーナー「街雄さん」が丁寧に解説してくれているので、筋トレ初心者の最初の指針としては十分すぎます。 もちろんベストは 「ガチムチ勢に弟子入り」 「パーソナルトレーナーをつける」 ですけど、筋トレ初心者はガチムチにそもそも相手にされませんし、パーソナルトレーナーは高いので筋トレ初心者は敬遠します。 そうなると『ダンベル何キロ持てる?』を観て、筋トレを勉強するのは選択肢としては十分にアリです。 例えば、 「糖質制限は確かに痩せるけど、リバウンドする確率が高く、筋肉が細って代謝が落ち、結果痩せづらい体になってしまう。 」 筋トレマニアからすれば「知っていて当然」ですが、筋トレ初心者は糖質制限の落とし穴によく落るよね、 と言ったことを『ダンベル何キロ持てる?』では懇切丁寧に教えてくれます。 筋トレあるあるが面白い。 「やっぱり筋トレあるあるは面白いな!」 とアニメを見ていて実感しました。 パワーラックは常連 ガチムチ勢 でパンパン。 「フリーウエイトをやらない奴はクズだ。 」 「マシントレーニングなんてクソだ。 」 という偏見を持っている人もいる。 人が混雑している時間を「スーパーコアタイム」と呼ぶ。 筋トレ初心者は頑張りすぎて翌日筋肉痛になる。 スクワットを避けて上半身だけを鍛える人のことを「チキンレッグ」と呼ぶ。 やっぱ面白いですね!! 5. 竜巻の如く切り替わる世界観が面白い みんながみんな普通の顔をして、画像ような世界観で、 「マッチョ力」「肉圧」 という単語をシリアスに使うアニメがつまらないわけないでしょ。 その数分後には、突然バトル漫画っぽい感じが出てきたり、 ちょっとスケべな同人誌に出てくるような絵も出てきたりするので、 「本当に小学館?」 と疑問を抱くときが多々あります。 しかも、ふざける場面のほとんどが 「筋トレと全然関係ない」 という前提がより面白さを助長してくれます。 ギャクアニメとしてのクオリティもメチャクチャ高いです。 OPとEDが最高に面白い この歌は言葉で語るものではない。 ましてや、耳で聞くものでもない。 筋肉で感じるものだ。 僕は完全に覚えたので、歌詞を書いておきます。 『ダンベル何キロ持てる?』は筋トレアニメ。 その点はみなさんの筋肉に十分に伝わったと思います。 それではみなさん、筋トレをやる人はどんな人たちをイメージしますか? 「変わり者」 「筋トレ大好き」 「筋肉に命を懸けている」 「どこかに変態性を持っている」 はい、全て正解です 笑 そのイメージをまさに体現したようなキャラ設定、エッジの効いた性格、コロコロ変わる表情。 すべてが最高です。 紗倉 ひびき(主人公) 八重歯がチャーミングでどこか憎 肉 めない黒ギャル。 気持ちが良いほどのデブキャラ。 実際には「むっちりキャラ」と言ったほうが良いのかもしれないけれど、敢えてここはデブキャラで。 食べることが好きで、トレーニングで消費したカロリー以上にカロリーを摂取してしまう感じが、 全てのデブたちから絶大な共感を得ている点。 ナイスなキャラ設定です。 これはどんな時の「ひびき」でしょうか? 続きはアニメでご確認ください。 奏流院 朱美(筋肉フェチ) 筋肉フェチの筋肉一家。 僕はこの子を 「金 筋 言製造機」と呼んでいる。 奏流院 朱美の金言集 「はち切れそうな大胸筋」 「山みたいな僧帽筋」 「鎧みたいな大腿四頭筋」 「男は顔より、ヒッティングマッスルで選べ」 「夏が近くなってから、急にジムに通って筋肉がつきすぎちゃうと困る、って言う人がいるけど、その程度のトレーニング量じゃ、つきすぎることなんて絶対にないから安心して。 」 「運動前のストレッチは無意味、むしろ有害。 動的ストレッチをしましょう」 「私と一緒に一つ上のマッチョを目指しましょう。 」 街雄 鳴造(筋王) シルバーマンジムのトレーナー。 まず先に断っておきますが、ゴールドジムのこんな変態トレーナーはいません 笑 もの凄い爽やかな顔をしていますが、 体はこんなにすごいんですw 個人的な予想ですけど、名前の由来は「マッチョ」からきているハズ。 」 「僕の大胸筋が何かに反応している、、、」 「強烈な肉のプレッシャー」 「手脚の長さや骨格は変えられないけど、筋肉は変えられる。 」 もう限界です、 、 、 、 笑いすぎて腹筋グレネードwww まとめ やぁ、私がハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーだ。 ヒビキとアヤカには「ドゲちゃん」と呼ばれている。 君たちも気軽に呼んでくれて構わない。 この出会いはおそらく筋肉の神の思し召しだろう。 これから仲良くしようじゃないか。 準備はいいか? 始めるぞ、筋トレ!!! ・ ・ ・ 筋トレするとJKにモテモテです。 アニオタの皆さん、筋トレ初心者の皆さん、今日も頑張って筋トレしましょう。

次の

ダンベル何キロ持てる?(漫画)ネタバレ[102話]困惑シャドーボクシング

ダンベル何キロ持てる まちお

今作「ダンベル何キロ持てる?」のメインテーマは筋トレ。 決してファンタジーな筋トレではなく、専門家のもと解説がされており、実際に取り入れる事ができる内容になっています。 聞いたこともある筋トレもありますが、やり方や注意点を守らないと効果が半減したり、最悪怪我の原因にもなりかねません。 そんな、筋トレの基本を学ぶ事ができます。 それでは紹介していきます。 スクワット ダンベル何キロ持てる?を見ていたら自然とスクワットを始めていた。 友人が言っていたことは正しかったんだ — ヒマヂン hiMajin5 昨日は、ハードなスクワットをしたんだけど、疲れた割には筋肉痛起こってない。 ダンベル何キロ持てる?を見ながらストレッチをしっかりやったからだろうか。 最近筋肉痛起こってもすぐに治ってきてる。 何故だろうか。 自宅でできる筋トレに限界が生じてるのかな。 ジム契約しに行こうかな。 — 辛子 アイナナイベ走る Z0Ctzf まずは、スクワット。 聞いたこともあってやったこともある人は多いと思います。 基本的な姿勢は足幅は肩幅より少し広めに開きます。 かかとに重心をおき、肩と首の付け根にある背中の表面の筋肉「僧帽筋(そうぼうきん)」にバーベルをのせ、視線は真正面を向きます。 猫背にならないようにして、膝を曲げるのではなく、お尻を下に落とすイメージで、息を吸い込みます。 そして立ち上がるときに息を吐きながら足を伸ばします。 一連の動作を正確に行わないと、効果が出ないので、注意しましょう!簡単そうに見えてかなり奥が深いですね。 自重スクワット 『ダンベル何キロ持てる? 』が凄い。 女子高生がベンチプレス上げたり自重スクワットしたり、喘ぎながらひたすら己の肉体をいじめ抜くという中々に高度な一冊となっております。 ギャル風とお嬢様が理想の身体獲得に頑張る爽やか漫画ですよ……爽やか? 自宅でする効果的なスクワットは「自重スクワット」になります。 腕のポジションを好きなところに持っていきます。 街雄は腕組みを推奨しています。 基本姿勢は、足の感覚を肩幅よりも少し広めにして、猫背にならないようにします。 スクワットと同じ要領です。 顎を引いた状態で、腰を張るようなイメージで骨盤を下げてお尻を落としていきます。 床と平行、もしくは床よりやや下まで落とし込んで、元の姿勢に戻りましょう。 バーベルがない分楽そうに感じますが、実際にはかなりハードです。 ただ、手軽にできるので、場所を選ばずできるのは最大のメリットですね。 上記の絵のように肘を直角にして、つま先だけで身体を支えます。 腹筋に力を入れて、顎をあげないように注意します。 腰が上がったり下がったりしないようにしましょう。 見た目、大変そうに見えづらいのですが、身体を一直線にするように心がけるとかなりキツイメニューになります。 最初は30秒程度を目安に少しずつ時間を増やしていきましょう ベンチプレス 疑問だったチェストプレスとベンチプレスの違いをダンベル何キロ持てる?で解消できました。 本当にありがとうございました。 目線はバーの真下になるように固定し、肩甲骨を内にと寄せるイメージです。 腰はアーチを描くようにします。 またバーベルを持つときは、手首の延長線上の手のひらのところに乗せて握ります。 このとき手首を傷めないように、自然な角度で持つようにします。 重さなどはいきなり重たいものにせず、少し負荷がかかるものから手をつけていきます。 作中でも男性は重いものを選びがちと街雄も忠告してしていました。 サイドベント ダンベル何キロ持てる?でサイドベントやってくれないかな? やってるけどやり方あってるかな? 他の動画ではみてるけど、アニメでみたい — ちゆ chiyuayase 脇腹を鍛えるトレーニングである「サイドベント」。 お腹周りが気になるという人に効果抜群の筋トレになります。 背筋を伸ばして、足は肩幅に広げて、片手でダンベルを持ちます。 ダンベル側に上体をゆっくりと曲げて、ゆっくりもとに戻るという動きを繰り返します。 たったこれだけの動作でオッケーです。 腹斜筋を意識するように注意しましょう。 基本姿勢を崩さずに状態のみを動かします。 これを15回程度は繰り返し行い、3セット行います。 こちらも非常に簡単なので、自宅でおすすめ。 体力的にも消耗しにくい筋トレと言われています。 もちろん、筋肉痛は最初はかなりあります。 また、ダンベルがない場合はペットボトルなどで代用することもできます。 ダンベルカール ダンベル何キロ持てる? 3話 今回はダンベルカールの正しいやり方が分かった! — ほしな将監🍛 Hosh1na アニメの第3話で登場した「ダンベルカール」。 こちらは先ほど紹介したサイドベントの基本姿勢の状態で、両手にダンベルを持った状態で肘から先を曲げるときに、文字通りカール=捻ることで負荷をかける筋トレになります。 手のひらが自分の方へ向くように持ち上げる感じです。 注意点としては、肘の位置を地面に水平にすることです。 少しでもズレると、効果が半減してしまいます。 こちらも軽い重量からチャレンジしましょう。 動的ストレッチ 夏アニメ、まだ何が面白いかよくわからないが、「ダンベル何キロ持てる?」は知識の更新ができて楽しめてるかな。 女性主人公物は苦手なんだが 笑。 筋肉つけるには運動後30分以内にタンパク質をとるのが超効果的。 運動前のストレッチは意味がなく、むしろ怪我の原因になるリスクもあると、紹介されています。 身体が温まっていない上体で無理にストレッチをしようとすると、腱や関節をいためてしまうという恐れがあると解説していました。 筋トレとは少し違いますが、ストレットでも「動的ストレッチ」を推奨します。 やり方としては、• 肩をぐるぐる回して、外周し、内回しをします。 ひじを曲げて肩をまわす。 (肩甲骨の周辺をストレッチ)• 胸の少し下、横原を伸ばす(脇腹のストレッチ)• トゥータッチ=立位の状態でつま先を触る動作(ハムストリングを伸ばす) 以上のような、派手に行うストレッチではなく、あくまで体を温めるストレッチを「動的ストレッチ」といいます。 何も知らないとかえってリスクを背負う可能性がある事がわかりますね。 ドラゴンフラック ダンベル何キロ持てる?に影響されてドラゴンフラックやってみた。 2日間筋肉痛。 — たけたま またけた taketama55 自重ストレットと同様の、自重トレーニングになる「ドラゴンフラック」。 まず名前がカッコよすぎますね。 筋トレの中でも圧倒的に高強度、高負荷の掛かるドラゴンフラッグは、バキバキに割れたシックスパックを目指すのに最適なトレーニング方法になります。 やり方については、百聞は一見にしかずなので動画をご覧ください。 負担がかかりやすいので、怪我の要因になりうる筋トレになります。 細心の注意を払って行いましょう。 腹筋ローラー ダンベル何キロ持てる?の影響で筋トレをしたくなったオタクは腹筋ローラーを買うのであった…これやって腹筋シックスパックや!!! — シロト NgQtsu 腹筋ローラーは数年前に流行りました。 もう今時と思う人もいるかもしれませんが、使い方によっては絶大な効果を発揮します。 基本的なやり方は3つ。 ローラープランク(弱)• 膝コロ(中)• 立ちコロ(強) になります。 ローラープランクは、上記で紹介した「プランク」の腹筋ローラーを使用した方法になります。 最初はまずローラープランクからやっていきます。 続いて、膝コロ。 膝コロは膝をついた状態でローラーを転がします。 背筋を伸ばし、戻るときは腰の力を意識して引きます。 あまりきつくないように感じますが、セットに分けてやるとかなり効果的です。 最後に立ちコロ。 従来の腹筋ローラーの使い方ですね。 プランクの状態から、ローラーを転がし、伸ばせるとこまで伸ばします。 基本的なやり方は膝コロと一緒です。 徐々に強度を上げていくようにしましょう。 もし家で眠っている腹筋ローラーがあるなら、是非今一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか? まとめ 今回はダンベル何キロ持てる?の筋トレメニューをまとめました。 今まで筋トレしたいけど、どうやっていいのかわからなかったという人に必見のアニメになります。 私自身もその一人です。

次の

ダンベル何キロ持てる?|アニメ|TOKYO MX

ダンベル何キロ持てる まちお

笑わないよ。 一生懸命頑張っている人を、誰も笑ったりしないさ! はいッッッ!!!! サイドチェスト!!!!! 概要 CV: 『』でシルバーマンジムのトレーナーを務める青年。 爽やかな顔立ちのイケメンと、 首から下は合成写真を疑わんばかりのゴリマッチョ体格が特徴。 着衣時はなぜかスマートになるが、その理由は永遠の謎。 絵に描いたような人格者で 服さえ着ていれば普通に無敵のイケメン好青年。 本作の主要人物であるやは、彼を一目見て入会を選んだ。 ただ、トレーニングの解説中に のポーズを交えつつ服を、筋肉を見せつける癖がある。 時には路上でポージングし始めることも。 そのため、メインの女性キャラが多い作風ながら 一番の肌色要員であったりする。 巻数を重ねるごとに肉体もパワーアップ、筋肉でできることがギャグチックになっており、僧帽筋でを器用にするという特技を見せたことも。 曰く「 知性を持った筋肉みたいなもの」。 また、その凄まじい筋肉について「 才能のある人が生活の全てをトレーニングに捧げて、ようやく到達できるレベル」とも評している。 性格は良くも悪くも筋肉バカだが単純なでもなく、高校卒業後はアメリカに留学してスポーツ理論を学んでいたぐらい頭が良く、実際トレーニングの解説も論理的でトレーナーとしての実力もトップクラス。 作中随一の人格者で誰とも気軽に打ち解けていたり、周囲がやや否定気味なひびきの進路に関しても真剣に応援している。 また、トレーニングも個々の要望に理解を示し、古い根性論や自分の様なボディビルダー向けのトレーニングを強いる様な事は決して行わず、ダイエット向けやスタイルや体型作りや維持を意識したトレーニングもちゃんと指導し、休憩も取らせ、何より体力の低さを決して馬鹿にしないため、ひびきや里美もトレーニングを続けられている。 アニメでは筋トレ解説を教育番組風に行っており、「 肉のお兄さん」を自称する。 友人に誘われて参加したイベントで 『』の登場人物「」のを披露したところ、の再現度の高さから 参加者に大ウケ、ちょっとした有名人になった。 高校時代は部に所属しており、当時からすでにマッチョだった。 前述の通り、高校卒業後はアメリカに留学してスポーツ理論を学んでいる。 家業は「 益荒神社」というので、自身も神職としての資格を持つ。 年末年始は家の手伝いをしており、参拝客からは「 マッスル大明神」と呼ばれている。 霊的な気配を感知すると大胸筋が自然とパンプアップする体質(自称「大胸筋レーダー」)で、「 お祓いトレーニング」による除霊もできる。 できてしまう。 ムジテレビの「でかいでかいばぁるく」ではトレーナー役の「筋肉の神・ナルゾウさん」としてCG出演しているが、クオリティが90年代初頭レベル。 彼を語るとどうしても愉快な説明になってしまうが、なんだかんだ言っても人格者な好青年であることは間違いなく、彼を慕う人、そしてそれ以上の想いを持つ人も出てくるようになる。 名前の由来は単行本等で明言されていないが、「 マッチョなるぞう」のもじりと思われる。 『』に登場するが勤務するバー「大宇宙」の常連で、仕事終わりに通ってプロテインを飲んでいる。 またとはケンガンのおまけ4コマでCM共演したこともある。 単行本の表紙裏のに毎回登場している。 ただ片方に出ている女性陣が脱いだ状態なのに対して、彼は 服を着た状態で毎巻登場している。 彼の担当声優である石川界人氏も、筋力トレーニングや減量を行っていることで知られている。 関連タグ …アニメ放映と同時期に始まったに登場するヒーロー。 度々ポージングを決めるため、街尾を連想する人が多いとか。 …に登場するキャラクター。 中の人繋がりかつパワー繋がり。 同時期に登場したので連想する者はかなり多い。 関連記事 親記事.

次の